Ciao,

non hai idea di quante volte è successo… mi hanno chiesto più volte di scrivere articoli qui sul blog, i motivi sono tanti, ma ho sempre rifiutato 😉 tranne che per qualche rara eccezione. Ma oggi ho ceduto, per un conoscente ecollega (blogger) che mi ha gentilmente proposto un suoarticolo molto carino ed interessante. L’autore è Manolopuoi visitare il suo blog cliccando qui…buona esercizio;-)

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il nome originario di questa tecnica è “Godiva Chocolate”ed è di Richard Bandler, per molti versi la procedura esimile allo swish (utile per smettere di mangiarsi le unghie per esempio), solo che ha uno scopo esattamente opposto.Se il suddetto swish infatti serve per “spezzare” la relazionetra gesto e l’azione conseguente che spesso è con il “pilotaautomatico”, questo schema serve per aumentarela motivazione….

proprio come quando vedete un bel barattolo di Nutella enon riuscite a dire di no. Avrete anche capito perché hocambiato il nome da Godiva (dolci che in Italia non si filanessuno) a Nutella (frutto del peccato per cui ho una certapredilizione 🙂 Esattamente come lo swish lavora sullecosidette sottomadalità della PNL e quindi visualizzazioneè un prerequisito: fortunatamente è incredibilmente facileimmaginare le cose (come puoi leggere nella “guida alla visualizzazione”).

La prima volta forse ci metterete qualche minuto a faremuovere con ordine e precisione tutte le cose (è normale,dato che è da quando eravate piccoli che non usate ilcervello in questo modo), ma poi diventerà un processoquasi istantaneo ripeterlo. Non prometto che la motivazionerimanga compulsiva per sempre, ma se dopo qualche mesescende, rifate l’esercizio… e in pochi secondi…..
Nuuuuuteeeeellllllaaaaaaaaaaaa….. 🙂

Ultima nota: State attenti a cosa desiderate, fate uncontrollo che quello che volete fare: sconsiglio diinstallarsi desideri su cose stupide 🙂

1) Creiamo la Scena A (quella con la compulsione):Immaginatevi coi vostri occhi qualcosa che quando vedetedesiderate, avete la compulsione di procedere… Nutella,cioccolata, pane e salame, … avete capito, insomma

2) Interrompi lo stato di desiderio del punto 1, faimente pulita.. pensa a cosa hai mangiato, recita il tuonumero di telefono al contrario, guardati le scarpe…

3) Creiamo Adesso la Scena B (compito da fare ma dicui non hai mai voglia (lavare i piatti, mettere in ordine icassetti) Creati un’immagine / filmino /foto di te stesso chestai facendo la cosa che avete deciso volete fare. (Quandodico di creare un immagine di te stesso intendo di vedertida fuori come se ti vedessi recitare in un film, quello che ingergo si dice “dissociato”)

4) Interrompi lo stato come hai fatto al punto 25) Ecology Check… senti che c’è qualche vocina dentro dite che dice: “stai facendo una cazzataaa…….” ascoltala,controlla se è solo una voce negativa o se è un suggerimentoche ha senso, nel caso cambia scena B

6) Prendi la foto della Scena A (compulsione) e sopramettigli la foto della Scena B (compito).

7) Apri un piccolo foro nella scena B, cosi da vedereun po di parte A nello sfondo.

8) Allarga il buco velocemente cosi da vedere tutta lascena A e goditela fino in fondo. goditela con tutti i sensi…senti il desiderio….

9) Tenendo le sensazioni restringi il buco nella scenaB fino a farla tornare integra.

10) Senti le sensazioni della Scena A (compulsione),mentre c’è la Scena B (compito)

11) Ripeti i punti da 5 a 9 per almeno altre 7 volte(sempre più veloce)

12) Testa il tutto: che sensazioni hai vedendo Scena B?

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Yeahhh…piaciuto l’esercizio? l’avevamo già fatto inuna versione leggermente diversa. Mi piace lo stile diManolo che ti ricordo puoi leggere sul suo blog qui…Colgo la palla al balzo per dirti alcune cose importanti:anche tu vuoi scrivere sul mio blog? ecco alcune piccoleregole 😉

No new age, no studi campati in aria, no spudoratomarketing… No scopiazzate (neanche doppioni da testesso) … e chiaramente…mi deve piacere come scrivi… se sei un “candidato” fra quelli che mi hanno giàbombardato di richieste, sappi che se non ho accettatoil tuo post è perché violava una di queste regolette…ma sono buono e democratico, se vuoi ci puoiriprovare ;-)))

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a prestoGenna