Ciao,
hai generato qualche nuovo comportamento? Nella scorsa puntata ti ho mostrato come fare…e soprattutto come utilizzare una “compulsione” a tuo vantaggio. Se hai letto i commenti avrai notato che, da poco, il libro Get the life you want è stato tradotto da Alessio Roberti editore (NLPItaly)…per tanto questa sarà una delle ultime puntate…
L’esercizio di oggi è davvero semplice, ma racchiude in sè moltissimi aspetti della PNL, come le sottomodalità, la dissociazione visivo/cinestesica… e altre piccole cose…se mi hai seguito hai già sviluppato la competenza giusta per svolgere questo esercizio…Come sempre ti consiglio di applicarlo prima su “ricordi soft”.
Lo hai ascoltato? Mi auguro che tu abbia seguito il mio”consiglio”. Lo so non è bello ricevere “consigli non richiesti”ma ti assicuro che è meglio fare questi auto-esercizi concose “soft”…per lo meno all’inizio. Se invece sei un “utenteesperto” fai quel che ti pare 😉
Quasi tutti gli esercizi che hai ascoltato sono “in pratica”dei potentissimi strumenti per condizionare delle risposte.Infatti la PNL è sicuramente annoverabile fra i metodi cognitivo-comportamentali. E condizionare risposte cheportano in sé, grandi carichi emotivi non è sempre sicuro…
Vedila così: hai una grande tazza di latte (il tuo ricordo) alla quale puoi aggiungere un po’ di caffè (il nuovo condizionamento). Se vuoi fare un caffè e latte, non puoibuttarci a caso il caffè….perché ne metteresti, o troppo otroppo poco. Se invece lo dosi, e osservi e assaggi, puoi ottenere la giusta quantità di caffè e di latte 😉
Allo stesso modo, quando condizioni un ricordo che non vuoipiù avere. Per prima cosa devi capire se hai già imparato daquella esperienza. Poi capire se è alla “giusta temperatura”per poterlo condizionare… e poi inizi, gradualmente a versare il caffè…
Spesso Bandler dice che il cervello ama la velocità, e sonod’accordo. Il nostro cervello è una meravigliosa macchinacreata per apprendere ad altissima velocità. Ma questo nonsignifica che tu debba versare il caffè tutto in una solavolta, soprattutto se lo fai da solo 😉
Aiutami ad alzare la qualità del blog, dimmi su qualeargomento ti piacerebbe ascoltare un audio esercizio.Lasciami un commento qui sotto, sia per le tue opinioni esia per i tuoi gentili suggerimenti 🙂 …e se non lo hai ancorafatto iscriviti ai miei feed…
A presto
Genna
Ecco gli altri “Audio-Esercizi” pubblicati:
1 PNL: Certificazioni… …2 Audio imperdibili 😉
2 Richard Bandler: “esercizio anti-stronzi” 😉
3 Richard Bandler: la time line e il tempo nella PNL…
4 “Ho tanta paura da sbellicarmi”…esercizio di PNL
5 “Esercizio Anti-Ansia” …
6 “Esercizio PNL convinzioni”
7 “Esercizio Anti-Panico…esagerare…”
8 “Esercizio per la Distorsione Temporale”
9 “La Cura Veloce delle Fobie”
10 “Come l’ Auto-Suggestione…”
11 Cambiare lo “stato d’animo”…
12 Dimenticare l’amore
13 Ri-dipingere il passato con la Time-line
14 Come prendere le decisioni
15 Come superare gli Esami
16 Generare Nuovi Comportamenti