Fai Fiorire Te Stessa
Fai Fiorire Te Stessa
Migliora l'autostima e scopri il tuo vero potenziale.
Offerta Black Friday
fino a lunedì 2 Dicembre
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L'offerta è terminata!
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Garanzia 30 giorni. Soddisfatto o rimborsato.
Visto su
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Francesca Santamaria Palombo
Psicologa e Psicoterapeuta
Francesca
Santamaria Palombo
Psicologa e Psicoterapeuta
Ad un certo punto ho detto basta!
Da qui inizia il mio percorso di cambiamento.
Da bambina ero timida, insicura e goffa. Ero sensibile dal giudizio che gli altri pensavano e dicevano sul mio conto.
Gli anni delle medie e del liceo sono stati i più duri. Spesso venivo presa in giro, esclusa dalle attività.
Era veramente difficile farmi percepire valida e piena di risorse.
E ad un certo punto ho detto basta!
Ho iniziato a praticare attività fisica con costanza. Ho deciso che volevo nutrire sia la mente sia il corpo.
Ho iniziato a leggere tantissimi libri di psicologia, filosofia e crescita personale. Ogni giorno ho iniziato a scrivere dei pensieri e riflessioni motivazionali.
Nel giro di pochi anni, agli inizi dell'università, ero diventata la ragazza più carina e interessante del mio PerCorso.
Ma ero sempre la stessa di quando andavo alle medie e al liceo.
Ciò che era cambiato, era la percezione di me stessa, del mio valore e della mia potenzialità.
Grazie al PerCorso di cambiamento ho lavorato sulle strategie che mi hanno permesso di migliorare la mia autostima ed autoefficacia.
Oggi scrivo per note testate giornalistiche, vado in televisione, ho pubblicato un libro, lavoro nel digitale e sono seguita da un pubblico di oltre 30 mila donne su Instagram.
Mi piace condividere con te questi risultati, frutto di anni di lavoro, di sacrificio e dedizione.
Lascia che te lo dica, so quanto sia difficile per noi donne coltivare una sana e consolidata autostima.
Gli ostacoli che incontriamo nella vita sono tanti: i giudizi altrui, i modelli sociali, le sfide legate al ruolo femminile.
Si stima che le donne italiane abbiamo l'autostima più bassa al mondo, secondo una ricerca sostenuta da Dove (Unilever).
Ma come posso migliorare l'autostima?
Con le giuste strategie utili per una tua crescita interiore.
Se non impari a come migliorare l'autostima e la percezione che hai di te stessa incontrerai sempre difficoltà nella vita e con il prossimo.
Ma... Non so da dove partire!
In questo PerCorso ti aiuterò ad apprendere le strategie più efficaci per migliorare la tua autostima, scoprire il tuo vero potenziale nascosto e sapere riconoscere quali sono i tuoi valori principali.
Ti metterò a disposizione tutte le mie competenze che ho acquisito in ambito clinico e al lavoro con i miei pazienti.
Tu avrai la forza di iniziare questo cambiamento?
A chi è utile e cosa imparerai con
Fai Fiorire Te Stessa?
Hai Bassa Autostima
Imparerai a credere in te stessa e ad affrontare le sfide con efficacia.
Hai Ostacoli e Blocchi
Capirai come gestire le occasioni che ti si presentano e ad avere fiducia nelle tue potenzialità.
Hai Difficoltà ad Approcciarti
Imparerai a fare la prima mossa e ad essere sicura di te stessa.
Hai Difficoltà a Prendere Decisioni
Imparerai ad essere determinata, decisa e a capire quali sono i tuoi valori essenziali.
Hai Paura del Giudizio Altrui
Imparerai a far scivolare via le opinioni negative e ad avere maggiore fiducia nelle tue capacità.
Non Ti Senti Bene con Te Stessa
Imparerai come sentirti speciale e a credere nel tuo potenziale di cambiamento.
Cosa comprende il PerCorso?
17 Video in cui Francesca ti insegnerà a migliorare la tua autostima e scoprire il tuo vero potenziale.
Tutta la teoria e gli esercizi si basano sulla moderna ricerca scientifica in campo psicologico.
17
Video Formativi
Con contenuti di grande valore
16+
Esercizi Pratici
Comodi da qualsiasi dispositivo
1
Workbook
52 pagine in formato PDF e stampabile
Moduli
0 - Introduzione
Conoscerai qual è stato il mio percorso di miglioramento, da persona timida e insicura a donna più serena e soddisfatta, attraverso il cambiamento della percezione di me stessa.
Video formativo:
- Come ho lavorato sulla mia autostima?
1 - Il significato dell'autostima
Individuerai qual è il tuo livello di autostima e comincerai a lavorare su te stessa partendo dai tuoi insuccessi passati e dalle tue emozioni. Troverai inoltre quali sono i tuoi principali valori, così da poter compiere scelte e azioni quotidiane in linea con essi.
Video formativi:
- Cosa significa per te autostima?
- Autoefficacia
- Rispetto di sé e valori
2 - I miei punti di forza
Riconoscerai i tuoi punti di forza e i tuoi difetti per utilizzarli a tuo vantaggio, attraverso piccole azioni di cambiamento concrete, nel quotidiano.
Video formativi:
- Prendi nota dei tuoi punti di forza
- I tuoi difetti possono nascondere delle qualità?
- La pratica dell'esposizione davanti allo specchio
3 - Autostima e giudice Interiore
Capirai in che modo lasciare andare i giudizi negativi e come essere più indulgente verso te stessa. Inoltre imparerai a conoscere la tua figura compassionevole da utilizzare nelle tue prossime sfide.
Video formativi:
- Quando è il caso di stoppare o ascoltare il giudice interiore?
- Pratica di compassione quotidiana
- Creiamo insieme la nostra figura saggia e compassionevole
4 - Azione come punto centrale
Scoprirai come trasformare i tuoi valori in azioni reali e concrete nel tempo per accettarti e stare meglio attraverso piccole azioni da svolgere giornalmente.
Video formativi:
- Vivere consapevolmente e in direzione dei propri valori
- Accettazione di sé
- Responsabilità
- Piccole azioni di benessere interiore ed esteriore
5 - Te stessa e gli altri
Imparerai ad avere una visione più chiara dei tuoi obiettivi, senza lasciarti influenzare dal giudizio altrui e comunicando in maniera più assertiva.
Video formativi:
- La lettera alla te stessa del futuro
- Giudizi altrui: come lasciarli andare?
- Piccole tecniche di comunicazione assertiva
Garanzia 30 giorni. Soddisfatto o rimborsato.
Francesca
Santamaria Palombo,
autore di Fai Fiorire Te Stessa.
Ciao sono Francesca Santamaria Palombo, psicologa dello sviluppo, dell’educazione e del benessere e psicoterapeuta cognitivo comportamentale ad approccio integrato di terza onda.
Nel 2018 ho aperto la pagina Instagram @psicobenesserealfemminile, che conta oltre 30k follower di donne interessate alla psicologia positiva, alla crescita personale e al benessere.
Dal 2021 sono inserita nella lista internazionale di HSP Comfort Zone con il titolo di Licensed Therapist HSP-knowledgeable.
Insieme lavoreremo sulle tue risorse, sui tuoi punti di forza, lavorando al meglio sulle difficoltà, sugli ostacoli e sui blocchi che stai affrontando in questo momento.
Autrice del libro
Il Potere delle Donne Sensibili
Un PerCorso che aiuta a rimuovere i pensieri giudicanti, il senso di inadeguatezza e l’ansia, ritrovando la libertà e il gusto di essere se stesse.
+36 recensioni di lettori entusiasti su Amazon.
Leggi alcune recensioni verificate su Amazon
Le pagine della mia vita
Grazie Francesca! Leggere questo libro è stato un po' come ripercorrere le tappe della mia vita. Tra le sue pagine ho finalmente trovato la risposta a molti interrogativi che per anni mi hanno afflitto e che poi, per sopravvivenza, ho smesso di pormi adottando, come soluzione, quella di "omologarmi" agli altri. Mi sono autoconvinta del fatto che la sensibilita' e' un dono per chi ci cirdonda e una condanna per chi ce l'ha e quindi, semplicemente, l'ho repressa. Ora però le tue parole mi hanno fatto vedere la cosa da un'altra angolazione fornendomi anche gli strumenti adatti per godere al meglio di questo dono.
Michele Ghisa
Amazon
Il dono
Il potere delle donne sensibili non è solo un libro, è un dono da parte di una Donna, che ci ha donato parte della sua vita attraverso la scrittura, è un mezzo attraverso il quale ognuna di noi può aprire uno spiraglio di compassione verso la propria " sensibilità " e comprendere quanto essa possa diventare la nostra più grande alleata! La Dottoressa Francesca ha la capacità di esprimere un concetto cosi importante in termini di facile comprensione, arriva a tutt*, è un balsamo sul cuore e un po' come avere lei vicino a te. Grazie Francesca
Maria Rosa Spano
Amazon
Grazie Francesca
Che dire.. libro bellissimo, toccante, davvero utile per la propria crescita personale. Molto toccanti le storie delle grandi querriere della psicoterapeuta. Cosa ho amato di più in assoluto in questo libro? Le sensazioni, la sensibilità, gli avvenimenti, ovvero tutta la storia della psicoterapeuta Francesca. Perché quando sei un* psicolog* e/o psicoterapeuta l'utilità di raccontare i propri fallimenti, le proprie vulnerabilità è immensa. In questo modo ti senti meno sol*, più compres* Quindi, grazie Francesca.
Alessia
Amazon
Un libro prezioso!
Un libro che dovrebbero leggere tutte le ragazze, non solo le persone altamente sensibili. Tantissimi consigli e strategie per trovare la propria direzione e avere il coraggio di essere un po' più se stesse. Lo regalerò alle mie amiche!
Anna
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Consapevolezza e maggiore accettazione di sé!
Regalarsi questo libro è uno dei migliori gesti d'amore verso sé stessi! Con linguaggio chiaro e diretto, l'autrice ci porta a comprendere di più noi stesse, facendoci sentire meno sbagliate e meno inadeguate. Non più "diverse", non più insicure. Piuttosto uniche! Accettiamo con consapevolezza questa nostra unicità e tutto il potenziale che essa racchiude!
Carmelina
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Un libro da avere sul comodino
Libro che non solo è una piacevole lettura, ma cerca di aiutare e sostenere tutte le PAS, una guida pratica per chi si rispecchia in questi aspetti. La dott.ssa è una garanzia
Ilaria
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Domande più frequenti
Non trovi risposta alle tue domande o hai bisogno di aiuto?
In quanto tempo arrivano i miglioramenti?
I primi risultati arrivano molto presto, perché ci sono tanti piccoli esercizi che funzionano anche in modo indipendente l’uno dall’altro una volta capito il meccanismo di base di Fai Fiorire Te Stessa.
Poi continuando ad applicare questi principi in modo coordinato, i risultati miglioreranno sempre di più nel tempo.
Come può un solo PerCorso aiutare tante persone diverse?
Fai Fiorire Te Stessa è un atteggiamento mentale, è quindi indipendente dalle singole situazioni personali. È come imparare un nuovo modo di guidare, puoi applicarlo a qualsiasi macchina e su qualsiasi strada.
Vado già dallo psicologo, posso fare comunque il PerCorso?
Certo, credo che il corso possa essere un valido affiancamento ad un percorso terapeutico, però ti consiglio di avvertirlo e condividere con lui cosa stai imparando nel corso.
Io sto già meditando, non basta?
Meditare sicuramente aiuta e, se lo fai già, hai la giusta mentalità. La meditazione è un allenamento “generico”, mentre gli esercizi che trovi nel corso sono mirati a sviluppare questa precisa abilità.
Come posso pagare?
Puoi pagare online con la carta di credito o carta prepagata.
Posso ricevere la fattura?
Sì, una volta effettuato l’acquisto scrivici usando il modulo contatti qui sotto indicando i tuoi dati fiscali. Ti invieremo la fattura quanto prima.
Come funziona la garanzia soddisfatti o rimborsati?
Puoi chiedere il rimborso entro 30 giorni dall'acquisto. Per procedere dovrai scrivere a info@psinel.com. Ti chiediamo di indicarci, gentilmente, la tua motivazione per migliorare i nostri prodotti.
Come posso accedere al PerCorso una volta acquistato?
Una volta iscritto avrai accesso al corso dalla tua area riservata sul sito di SPS. Se è il primo corso che acquisti con noi, ti verrà chiesto di creare un nuovo account. In ogni caso riceverai un’email di conferma con le istruzioni per accedere al corso.
Potrai seguire il corso da qualsiasi dispositivo (smartphone, tablet o computer) e dovrai avere una connessione ad internet stabile.
Il workbook puoi scaricarlo su PC o smartphone e stamparlo.
Rilasciate un attestato?
Sì, viene rilasciato su richiesta al termine del corso.
Tutte le informazioni presenti in questo sito web sono fornite “nello stato in cui si trovano”, senza osservazioni o garanzie, espresse o implicite. psinel.com avvisa che le informazioni presenti in questo sito web sono di natura discrezionale. Ciò che troverete su questo sito sono pure opinioni riguardanti la realizzazione personale, ciò non può quindi sostituire in alcun modo un parere medico o psicologico su qualsiasi argomento trattato, e non può sostituire nessuna diagnosi medica o psicologica. Se pensi di aver bisogno di un parere medico o psicologico ti consigliamo di rivolgerti a uno specialista.
Politica sui rimborsi: alcuni corsi (ove indicato nella pagina di presentazione del corso) offrono la garanzia soddisfatti o rimborsati, se richiesta entro 30 giorni dall'acquisto. Il cliente potrà chiedere, e ottenere, il rimborso una sola volta e per un solo corso, anche a fronte di più acquisti. Dopo il primo rimborso emanato, per il cliente non sarà possibile richiederne e ottenerne ulteriori.