Video formativi:

- Scienza ed Arte del Cambiamento

- Atteggiamento Mentale e Mindset

- Responsabilità e Agency

Video formativi:

- Stress Nascosto, Conoscerlo per Controllarlo

- Finanza Personale e Stress Economico

- Rivalutare lo stress e trasformarlo in energia utile

Video formativi:

- Psiconutrizione: l'alimentazione per nutrire il tuo cervello

- Attività Fisica e Benessere Mentale: perchè, quando e come

- Integratori Alimentari, Psiconutraceutici, Psicobiotica: perchè, quando e come

- La "Magia" del Sonno per Svegliarsi Pieni di Energie

Video formativi:

- "Normali" Dipendenze pt.1: Riconoscerle

- "Normali" Dipendenze pt.2: Superarle

- Dopamine Detox: la Visione di Uno Psichiatra

Video formativi:

- Come Gestire le tue Emozioni Più Difficili

- Come Gestire i tuoi Pensieri Più Difficili

- Gestione dei Contenuti Interiori: Trigger e Bisogni

- Gestione dei Contenuti Interiori: l'Importanza dei Valori

- La Scrittura Espressiva Come Esercizio di Autoregolazione Emotiva

- Self-Kindness: il Super Potere Nascosto della Gentilezza Neurale

Video formativi:

- La Meditazione di Consapevolezza

- Restare nel Presente: il Centro di Gravità Permanente

- La Pratica di Meditazione più Semplice e Veloce

- Meditazione allo Specchio: la Nostra Auto-Immagine

- Il Potere della "Nuova" Gratitudine

Video formativi:

- Le Basi della Teoria Polivagale

- Minaccia e Accudimento: un Esercizio Molto Potente

- Esercizio per la Sicurezza: l'Ancora Ventro-Vagale

Video formativi:

- Come Costruire le Abitudini

- Superare la Procrastinazione

- Sessualità e Benessere Mentale

- Conclusione: Cosa Proseguire

Video formativi:

- Percorsi Sonori: gli Attrezzi del Mestiere

- Ruota della Consapevolezza (Meditazione)

- Audio per il Sonno

- Come Modificare il Tuo Ambiente per Eliminare le Distrazioni

Il PerCorso include 30 lezioni principali e dei bonus. Ogni lezione dura tra i 10 e i 20 minuti, per un totale di 7 ore di contenuti e 1 ora di bonus. Puoi seguire il corso in modo lineare, dal giorno 1 al giorno 30, oppure scegliere di iniziare con il video che preferisci e seguire l'ordine che desideri.

I benefici del corso non si manifestano solo dopo i 30 giorni, ma possono essere notati anche mettendo in pratica una piccola parte del PerCorso. Il corso sarà aggiornato per rimanere al passo con i tempi e le future ricerche scientifiche.

Assolutamente no, abbiamo spalmato le tecniche su 30 giorni per renderlo più digeribile ma puoi farlo alla velocità che vuoi. Puoi fermati su alcuni giorni, fare una pausa, riprenderlo, rifarlo, ecc. ecc. Come ti è più comodo.

Puoi ripeterlo quante volte vuoi, e quando vuoi.

Assolutamente no, abbiamo spalmato le tecniche su 30 giorni per renderlo più digeribile ma puoi farlo alla velocità che vuoi. Puoi fermati su alcuni giorni, fare una pausa, riprenderlo, rifarlo, ecc. ecc. Come ti è più comodo.

Una volta iscritto avrai accesso a vita all’area riservata con tutte le lezioni subito disponibili. Potrai seguire il corso da qualsiasi dispositivo (smartphone, tablet o computer). Quando ci saranno aggiornamenti futuri del corso, li riceverai gratuitamente in quanto cliente.

Puoi pagare online con la carta di credito o carta prepagata.

Sì, una volta effettuato l’acquisto scrivici usando il modulo contatti indicando i tuoi dati fiscali. Ti invieremo la fattura quanto prima.

Molto semplice: fai l'accesso al PerCorso e se nell'arco di 30 giorni scopri che non fa al caso tuo, ci scrivi e approfitti della garanzia. Niente trucchi e niente scrittine in piccolo, ci scrivi e ti rimborsiamo l'intero importo, e amici come prima.

Sì, viene rilasciato su richiesta al termine del corso.

Certamente, in ogni corso inseriamo contenuti inediti, perché psicologia e medicina non si fermano mai, ogni giorno si fanno nuove scoperte ei nostri corsi riflettono l’avanzamento di queste materie. In altri termini, dentro Brain Restart troverai le tecniche basate sugli studi più moderni.

I libri del Dott. Valerio Rosso sono molto corposi e spaziano su tantissimi temi. Psiq in particolare è pensato per essere una “bibbia della psichiatria”, lo scopo è quello di contenere tutti gli aspetti principali della materia. Inoltre in Brain Restart non si parla di “malattie” ma di “benessere” e di performance.

A differenza dei libri, Brain Restart è un percorso pratico e molto preciso, che ogni giorno suggerisce degli esercizi o delle strategie. Lo scopo di Brain Restart è di aumentare il tuo benessere mentale e la tua performance nell’arco di 30 giorni (ma riuscirai a vedere fin dai primi esercizi).

La parte sullo stress è particolarmente curata in Brain Restart in quanto tratta di tutto lo stress nascosto che una persona può provare. Questa è una specialità del Dr. Valerio Rosso e non è inclusa in Emotional Freedom.

Per quello che riguarda le altre emozioni, Brain Restart offre dei solidi esercizi per la gestione emotiva che ti daranno ottimi risultati. Se vuoi di più, e soprattutto se ti interessa approfondire alcune emozioni specifiche, il PerCorso adatto a te è Emotional Freedom, che però si occupa solo di gestione emotiva, e non degli altri pilastri che sono presenti in Brain Restart (Energia, Focus, Pensieri)

Brain Restart mostra gli esercizi di base per la Self-Kindness. Se vuoi un corso specifico sulla Self-Kindness ti consigliamo il corso… Self-Kindness :-), che però si occupa solo di quell'argomento specifico, mentre Brain Restart spazia sui 5 pilastri del benessere mentale e della performance.

Abbiamo semplificato, selezionato e organizzato in un unico PerCorso tutta la sovraesposizione di contenuti presenti sul web e sui nostri canali.

Anche se oggi abbiamo accesso a molta conoscenza, non significa che abbiamo sempre le migliori informazioni in quel contesto. Abbiamo selezionato i migliori contenuti per te, in base alla nostra esperienza.

Brain Restart funge da chiave di lettura per i contenuti gratuiti che offriamo sui nostri canali. È la bussola che ti guiderà a comprendere e apprezzare meglio gli altri contenuti che ti proponiamo.

Il PerCorso è stato creato da due professionisti che hanno messo insieme le loro conoscenze acquisite attraverso anni di studio e lavoro.

Inoltre, se sei interessato a ricevere informazioni e consulenze di lifestyle da parte di Valerio, non puoi ottenerle altrove. Qui ha condiviso le informazioni più utili e importanti.

Attualmente non è possibile ricevere consulenze private. Inoltre, Genna offre poche consulenze e se dovesse dedicare 7 ore di consulenza (come la durata del PerCorso), il costo sarebbe significativamente più alto, almeno con un "zero in più".

Brain Restart è adatto a chiunque in quanto NON sostituisce alcun trattamente medico o psicologico. Se pensi di aver bisogno di un consulto medico o psicologico, ti invitiamo a contattare un professionista. Brain Restart è un semplice percorso di psicoeducazione che chiunque può fare, non tratta di malattia mentale ma di benessere e performance.

L'obiettivo del PerCorso non è risolvere patologie psichiatriche. Se hai un disturbo psichiatrico, il PerCorso non verrà conseguito nella sua forma migliore. Se la tua condizione non è completamente stabile, questo potrebbe non essere il momento adatto per seguire il PerCorso. Tuttavia, se la tua patologia è compensata, potrai trarre maggiori vantaggi dal PerCorso. Teniamo a precisare che il PerCorso riguarda solamente il miglioramento personale e non può sostituire in alcun modo un parere medico o psicologico.

Spesso ci concentriamo sul potenziamento e il miglioramento solo quando sorgono problemi, come per esempio le preoccupazioni. Non possiamo assumere che sia così e che non possiamo migliorare. Fino a quando non apporteremo piccoli cambiamenti di lifestyle e psicologia, non possiamo sapere come staremo.

In altri termini tu potresti sentirti molto meglio di come ti senti ora, molto più carico, focalizzato ed energetico.

L’incontro con un professionista è insostituibile. Questo PerCorso non è una terapia, è un percorso di benessere.

Dipende. Può essere utile ma dipende da cosa deriva l’insonnia. Rivolgiti a un professionista per capire da cosa deriva l’insonnia. Spesso è sintomo di altre problematiche, raramente è da sola.

Sì, gli esercizi possono essere portati avanti a qualsiasi età (considerando la propria compatibilità). Ogni persona può prendere parte a questo percorso e trarne vantaggio.

Adottando dei semplici cambiamenti nella tua routine potrai eliminare la mancanza di focus (la “nebbia” mentale) e migliorare la concentrazione.

Brain Restart è un PerCorso che unisce aspetti pratici, esercizi e preziose informazioni e offre un grande valore per aumentare le tue conoscenze e la tua motivazione.

Ogni giorno per 30 giorni sarai immerso in una sostanza trasformativa che accelera la tua motivazione. La motivazione all'inizio di un percorso è rara, ma dovrà diventare un'abitudine e crescere fino a diventare un'abitudine solida.

Per questo Brain Restart è pensato come PerCorso, ma puoi scegliere di partire dal video che ti ispira di più per ottenere risultati e continuare con entusiasmo.

La nostra metodologia offre un sostegno digitale. Non sostituiamo un professionista, ma ti forniamo 30 giorni di supporto collegati in un PerCorso.

Noi siamo sempre autonomi, anche se seguiti da un professionista. Siamo noi a dover fare gli esercizi e agire.

Il PerCorso così strutturato ti fa progredire gradualmente verso la completa autonomia.

I motivi per cui un corso potrebbe non aver funzionato possono variare: situazioni poco serie, incompatibilità con le tue esigenze o il momento sbagliato. Tuttavia, hai la libertà di prendere il PerCorso e iniziarlo quando senti che è il momento giusto.

Ciò che possiamo offrirti potrebbe o non potrebbe funzionare. Dipende dalla tua predisposizione, dalle informazioni errate o incomplete o da scopi diversi da quello di apprendere e migliorare.

Proprio per questo motivo offriamo la garanzia soddisfatti o rimborsati, se richiesta entro 30 giorni dall'acquisto. Se il corso non fa per te, nessun problema, ci puoi scrivere e richiedere il rimborso.

Sì, per qualsiasi professione, e anche a livello preventivo: potrebbe essere utile infatti alzare le difese, aumentare le resilienze e aumentare la serenità.