Podcast Archives - Pagina 74 di 100

18 Aprile 2016

Mindfulness: “Sto meditando bene? Come faccio a saperlo?”

Come posso capire se sto meditando bene? Questa è in assoluto la domanda più frequente da quando esiste psinel. Un po' perché si tratta di un apprendimento a distanza ed un

by Gennaro Romagnoli

11 Aprile 2016

Resilienza e tenacia: testardo e sinonimo di tenace?

Ti è mai capitato di guardare un tizio con una bella macchina (o qualsiasi altra cosa sia di tuo gusto) e pensare "che razza di maledetto fortunato" o qualcosa del

by Gennaro Romagnoli

4 Aprile 2016

Gestione della rabbia attraverso la “non reazione”

Ti arrabbi facilmente e vorresti imparare a gestire la rabbia? Su questo blog ne parliamo da diversi anni di gestione della rabbia! Spero che l'immagine qui sopra non ti abbia

by Gennaro Romagnoli

28 Marzo 2016

9 Consigli per gestire lo stress…attraverso lo smartphone

Se stai leggendo queste parole dubito che tu sia una persone "anti-tecnologica". Di quelle che continuano a dire "che si stava meglio ieri" e che gli smartphone ci renderanno tutti

by Gennaro Romagnoli

21 Marzo 2016

Come gestire le aspettative nella crescita personale

Ti è mai capitato di riporre grandi aspettative in un evento o peggio in una persona e vederle tramontare? Succede a tutti, ci creiamo i nostri "castelli mentali" e soffriamo

by Gennaro Romagnoli

14 Marzo 2016

10 modi per migliorare le tue conversazioni

Dopo tanti anni passati a parlarti di "comunicazione efficace" ecco 10 regole davvero interessanti per affrontare una buona conversazione...che possiamo riassumere in: "Una buona conversazione è come una minigonna, abbastanza corta

by Gennaro Romagnoli

7 Marzo 2016

Consapevolezza mindfulness Vs Ristrutturazione cognitiva… non siamo mica stupidi!

P: "Dottore non credo più a niente, cosa posso fare?" ... Dott. "Ci crede davvero?"...P: "dottore mi ha preso per uno stupido?". In questa simpatica vignetta c'è una delle tecniche psicologiche

by Gennaro Romagnoli

« Older Articles Newer Articles »