MEDITAZIONE e Gentilezza: Perché la Self-Kindness è molto di più di ciò che pensi

Hai mai notato quante persone tentano di piacere a tutti? Non intendo il cercare davvero "di piacere a tutti" ma il fatto che a nessuno piace l'idea di non piacere

Dopo averti parlato dell'impegno apollineo oggi vedremo invece l'altra faccia della medaglia: il lato dionisiaco. In questa dicotomia tanto amata dai filosofi c'è dentro un richiamo di saggezza millenaria, se

Nonostante vi siano un sacco di appassionati di crescita personale sembra che la cosa che spaventa di più la popolazione oggi sia un termine ed il suo significato: impegno. Dove

La nostra mente è una macchina predittiva che cerca di anticipare tutto ciò che sta per accadere, lo fa per molti motivi ma uno dei principali è legato a cercare

Eh se ti dicessi che potremmo essere tutti più felici immediatamente ma i nostri cervelli non vogliono? Questa è una provocazione che mi serve per spiegare un semplice principio: noi

Tra le varie distorsioni cognitive, i bias e molti altri errori che fa la nostra mente ne esiste uno molto conosciuto, sotto gli occhi di tutti e proprio per tale