Come smetterla di preoccuparti: Strategie per gestire pensieri e preoccupazioni

Ti piacerebbe avere una personalità davvero forte? Lo so questo titolo non ha molto senso perché dovrei dirti cosa intendo per "personalità" prima di parlare di forza. Per questo motivo

Quante volte hai sentito dire che leggere è importante? Forse te lo senti ripetere da sempre e forse questo è uno dei motivi per i quali molte persone non amano

Socrate ammoniva (attraverso Platone) affermando di non imparare a scrivere perché questo ci avrebbe fatto perdere la capacità di memorizzare e di ragionare. Per fortuna Platone non lo ha ascoltato

Ti è mai capitato di fermarti a tirare le somme della tua vita? Lo so, magari sei molto giovane e credi che non sia necessario farlo (ed hai ragione) tuttavia

Praticare la meditazione è meraviglioso ma anche impegnativo! Per questo da sempre esistono metodi informali per avvicinarsi e per espandere la sua portata. In questi anni ne abbiamo sperimentati tantissimi

Ti è mai capitato di conoscere qualcuno che inizialmente sembrava aperto e morbido ma poi, dopo poco si è rivelato esattamente l'opposto? Spesso capita anche il contrario: una persona ci