Senti che nella frenesia della vita moderna c’è qualcosa che ti manca: seguire una passione, ricevere delle gratificazioni per il lavoro che svolgi o, ancora, coltivare le tue capacità individuali

Vivere accumulando e sperimentando sempre più stress, nel frenetico mondo in cui ci troviamo, è diventato comune a moltissime persone. Quindi, comprendere le cause, gli effetti e le strategie efficaci

Ti sembra difficile esprimere chiaramente quello che pensi senza preoccuparti del giudizio degli altri? Le altre persone ti considerano troppo passivo o troppo aggressivo? Vorresti riuscire ad essere più sicuro

Ti capita mai di provare un senso di vergogna quando conosci persone nuove? O ancora, trovi difficile esprimere apertamente le tue idee perché hai paura di come gli altri potrebbero

Hai una bassa autostima e vorresti capire come aumentarla? Lavorare sulla propria autostima non è facile, non esiste sicuramente una bacchetta magica che può cambiare le cose dall’oggi al domani.