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Impara a gestire le tue emozioni, in modo che non siano più un ostacolo ma una risorsa, grazie all'innovativo metodo R.A.D.E.: sviluppato da Gennaro e basato sulle più recenti ricerche scientifiche.

Il metodo RADE si può applicare ad emozioni del passato, del presente e del futuro, per una gestione efficace e completa.

Inoltre imparerai ad evitare i classici errori che tutti noi commettiamo nel cercare di gestire le emozioni, ma che peggiorano solo la situazione.

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Sfrutta il potere delle storie, in particolare della storia più importante di tutte: la tua.

Accederai in modo sicuro alle tue esperienze passate e le rielaborerai con la scrittura, in un processo guidato di 30 giorni per trasformarle in risorse utili alla tua serenità interiore.

Imparerai a conoscerti e capirti meglio, scoprendo cose su di te che pensavi fossero perdute per sempre.

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Usa il potere della gentilezza verso se stessi ("self-kindness" in inglese) per superare ostacoli come bassa autostima, perfezionismo e paura di sbagliare.

Metti a tacere il giudice interiore che ti porti dentro e spezza i circoli viziosi di colpa e auto-critica continua, scoprendo un nuovo mondo fatto invece di accettazione e serenità.

Sviluppato seguendo le più recenti scoperte scientifiche, questo corso "ribalta" i vecchi concetti della crescita personale e presenta un nuovo modo di intendere l'auto-aiuto.

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Stare meglio con se stessi non è mai stato così facile e pratico.

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