Ansia Archives

15 Luglio 2023

Ansia e Insonnia: le Cause e i Rimedi più Efficaci

Hai difficoltà ad addormentarti? Continui a svegliarti più e più volte durante il sonno? Avverti una continua sensazione di stanchezza e di mancanza di concentrazione durante il giorno? Quest’articolo fa proprio

by Gennaro Romagnoli

30 Giugno 2023

Test Ansia Online: Gratuito e Scientifico – Scopri il tuo livello di ansia

l test che troverai di seguito, ti consentirà di valutare al meglio il tuo livello di ansia. Rispondendo a 7 domande, dopo aver valutato il punteggio finale ottenuto, saprai se il

by Gennaro Romagnoli

17 Giugno 2023

Il Disturbo d’ansia generalizzata: sintomi e trattamento

L’ansia è una di quelle emozioni che più spesso proviamo nella vita di tutti i giorni: siamo spesso in ansia quando vogliamo fare colpo su qualcuno e ci preoccupiamo di

by Gennaro Romagnoli

14 Giugno 2023

Ansia: i sintomi fisici e mentali

Leggendo questo articolo scoprirai come riconoscere i sintomi dell’ansia, come distinguerli tra loro per comprendere se tu, un tuo familiare o conoscente, avreste bisogno dell’aiuto di un esperto. L’ansia può diventare

by Gennaro Romagnoli

6 Febbraio 2023

Tecniche di Respirazione per Ansia e Stress… funzionano davvero?

Questa non è la prima volta che parliamo di tecniche di respirazione, anche perché nel campo della crescita personale e in particolare in quello del self-help (auto-aiuto) vengono da sempre

by Gennaro Romagnoli

11 Gennaio 2023

Ansia e Fiato Corto: Usa Questa Tecnica Quando ti Manca il Respiro

In questo articolo scoprirai una tecnica facile e veloce da usare quando ansia o stress ti creano difficoltà respiratorie (la famosa "fame d'aria"). Capiamo velocemente cos'è questa sensazione di mancanza di

by Gennaro Romagnoli

5 Novembre 2021

Come Combattere l’Ansia: 3 Tecniche Pratiche (e gli errori da NON fare)

In questo articolo capiremo come combattere l’ansia nel modo corretto, evitando gli errori che potresti fare quando provi a calmare la tua ansia, errori che fanno altro che peggiorare la

by Gennaro Romagnoli