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20 Dicembre 2021

Insonnia: Migliorare la qualità del sonno con la psicologia

Se questa puntata riuscisse a migliorare la qualità del tuo sonno del 10% sarebbe già un successo incredibile! Non so se lo sai ma stiamo vivendo una sorta di epidemia

by Gennaro Romagnoli

13 Dicembre 2021

Il potere scientifico della gratitudine

Scommetto che hai già sentito dire che provare gratitudine porta numerosi benefici, non è vero? Se mi segui lo sai da almeno 10 anni, perché gli studi sui benefici della

by Gennaro Romagnoli

6 Dicembre 2021

I 3 Cerchi della Realizzazione Personale

In questi anni mi hai sentito parlare di "sviluppo personale", "crescita personale" e "miglioramento personale" ma nessuno di questi termini mi ha mai davvero convinto. Certo avrei potuto chiamarlo direttamente

by Gennaro Romagnoli

29 Novembre 2021

Cognizione sociale: stereotipi e pregiudizi spiegati in modo pratico!

Conoscere la cognizione sociale può salvare il mondo? Non è la prima volta che ti pongo una domanda del genere, il punto è che la maggior parte delle persone non

by Gennaro Romagnoli

22 Novembre 2021

Anatomia dell’evitamento: Smettila di “evitare” ed inizia ad abbracciare la vita!

In questi anni abbiamo parlato tantissime volte di evitamento, un termine che in realtà ha molti sinonimi ed ormai è diventato quasi un "gergo specialistico". E' molto facile capire come

by Gennaro Romagnoli

15 Novembre 2021

La “sensazione di potere” modifica le nostre percezioni? Una proposta pro-sociale…

"Il potere logora chi non lo ha" rispondeva Andreotti in una nota intervista, questo non lo sappiamo ma una cosa è certa, il potere modifica le nostre percezioni e le

by Gennaro Romagnoli

8 Novembre 2021

Esperimenti Mentali: il Metodo Psicologico dei grandi Scienziati

Ero ancora un bambino la prima volta che ho sentito parlare di "esperimenti mentali". Ero alle scuole elementari e dato che avevo bisogno di migliorare il mio italiano la mia

by Gennaro Romagnoli

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